Este año se cumple el 10º Aniversario de la Escuela Dragon Blanco

Parece que fue ayer, pero los años van pasando, y la Escuela va creciendo.
Este año comienza el 10º Aniversario desde que impartimos clases en este centro y queremos celebrarlo de alguna manera. Seguimos creciendo y algunos Instructores han tomado ya un nuevo rumbo para ellos, comenzando en la enseñanza en otros centros. Por eso, uno no puede estar mas orgulloso de todo esto, del trabajo y esfuerzo invertido por alumnos y profesores, del reconocimiento recibido desde muchos puntos del planeta, por los logros conseguidos en diferentes Torneos y sobretodo, por el buen ambiente que se respira siempre en las clases. Trabajo duro, pero ameno y divertido.Y ayudando siempre a el recién llegado, como si llevara toda la vida con nosotros.

 Primera foto de Escuela...hace ya unos años

Ultima foto de Escuela, tomada el pasado sabado

El Qigong...¿como puede ayudarnos?

Rescatamos un artículo escrito por el GM Wong Doc Fai que apareció hace mas de una década y que creo que puede resultar de gran interes para los practicantes, no solo de Taichi Chuan, si no también de Choy Li Fut. Espero que lo disfrutéis.

Todos hemos escuchado las historias sobre antiguos Maestros con poderes sobrenaturales de China capaces de lanzar a alguien de una punta de la sala a la otra. Hoy dia sin embargo, esos poderes sobrenaturales parecen no existir...¿por que?
Sabemos que es prácticamente imposible que alguien utilice la fuerza bruta para producir ese tipo de energía. Incluso la persona mas fuerte tendría que usar mucha masa muscular y pura fuerza muscular para empujar a alguien con tanta potencia.
Recuerdo una historia que me contó mi maestro de Qigong,el profesor Peng Si Yu.
Se trataba de un compañero de entrenamiento suyo que no era ni grande ni fuerte. Sin embargo, le gustaba entrenar una técnica en particular llamada la proyección del qi. Y por lo tanto, dedicaba todo el tiempo que podía a esa técnica. Un día, un amigo y antiguo alumno del profesor de Yu vino a ver la clase. Se acercó al estudiante que practicaba la técnica de proyectar el qi, y le pregunto como le iba en sus entrenamientos. El estudiante le respondió que estaba muy contento con sus entrenamientos. Cuando le pidió que mostrara lo que había aprendido el alumno le golpeó accidentalmente en el abdomen. El hombre se desplomo y murió de camino al hospital debido al golpe que le dio el estudiante. No es una historia agradable, pero es un buen ejemplo del poder de las Artes Marciales cuando se combinan con la practica del Qigong.
Las historias sobre personas como el profesor de Yu, Wang Xian Zhai, y otros Maestros de las artes internas tienen ese tipo de poder casi místico. Algunos incluso poseían un poder que les permitía proyectar a alguien sin tocarlos.
Para comprender este tipo de poder,es necesario estudiar las Artes Marciales internas chinas, todas ellas relacionadas con el entrenamiento de el Qigong. El principal entrenamiento en Qigong es la meditación.
Un buen ejemplo es la meditación desde la posición de pie. Existen diferentes posturas de meditación que permiten desarrollar distintos tipos de jing´(fuerza) para la proyección de este poder. Un artista marcial de un estilo interno podrá, después de mantener una postura durante mas de una hora bajo la guía de un maestro cualificado, reunir su qi, y activar la bioelectricidad en su cuerpo. Esto le permitirá proyectar una energía lo suficientemente poderosa para lanzar a alguien. No es la fuerza que se parece al impacto de una bala sino mas bien a la explosión que se produce cuando alguien toca un cable de alta tensión.
Además, los artistas marciales internos saben como usar las palancas y posicionamientos del cuerpo, esto se debe lógicamente a que sus técnica no dependen de la fuerza bruta. Saben emplear el timing para cazar a su adversario justo en el momento en que se encuentra en una posición rígida y tensa o en desequilibrio. Pueden usar su energía, mediante el uso de una palanca y el timing en combinación con el qi, para proyectar a una persona por los aires.
La mayoría de las personas que practican un arte externo se supone que deberían estar relajados cuando emplean una palanca. El Judo, en principio un arte suave, es un buen ejemplo. Sin embargo,en la actualidad, los judokas tienen que entrenar con pesas para desarrollar sus músculos, y conseguir potencia si quieren competir.
El Judo, que procede del Ju Jitsu significa "el arte suave". La fuerza empleada en el Judo actual no siempre esta relaccionado con el verdadero arte suave que era en  principio. Al contrario del Aikido, que también procede del Ju Jitsu, usa la palabra Ki (qi) en su nombre y en sus entrenamientos. El Aikido es en realidad un arte interno.
Las artes externas, en las cuales se emplea la velocidad y la masa muscular, son muy populares debido a sus rápidos resultados. Sin embargo,su potencia es limitada. El poder del qi, que proviene del entrenamiento en Qigong, requiere paciencia y tiempo, especialmente cuando se trata de calmar la mente. Se necesita una mente y un cuerpo disciplinado, como por ejemplo mantener una posición sin moverse y controlar la mente para que no piense en nada antes de obtener resultados de este tipo en la meditación de Qigong. Muchas personas no tienen la disciplina para hacerlo efectivo. Por eso algunos intentan meditar durante cinco o diez minutos y acaban diciendo: " no puedo hacerlo, tengo demasiadas cosas en la cabeza".
Es parecido a la persona que intenta abrirse de piernas en su primera clase de Artes Marciales y piensa que nunca sera capaz de conseguirlo. Sin lugar a dudas, cualquier adulto sin ningún tipo de entrenamiento tardara tiempo en estirarse lo suficiente como para abrirse de piernas y para ello tendrá que conseguirlo progresivamente. En el entrenamiento Qigong tienes que trabajar tu mente primero. Nadie puede calmar su mente de inmediato, sin embargo, si tu nivel de  Qigong ya es alto, quizá no tengas que entrenar tanto. El entrenamiento interno requiere perseverancia para calmar el ser interior, hasta que se aprende a no pensar en nada.
Si practicas diligentemente durante seis meses,un año o mas, eventualmente podrás controlar tus pensamientos. Una vez que tu mente ya no tenga pensamientos que sobren, el cuerpo podrá relajarse,y mantener una postura durante mas tiempo.Con el tiempo,y por medio de la meditación, conseguirás lo que los chinos llaman la fusión de la mente y el cuerpo.
Cuando el cuerpo y la mente se relajan, la sangre y el qi, circulan mejor a través de todo el cuerpo. La respiración se hace cada vez mas profunda, y con el tiempo se aprende a emplear la capacidad total de los pulmones. Ese es el resultado del Qigong pasivo o estático sin ningún tipo de actividad física ni mental.
El Qigong dinámico es el que la mayoría de personas practican en China. Existen mas de 1000 estilos diferentes. Todos son buenos para la salud, aunque es importante trabajar y concentrarse en un solo estilo. Si buscas buenos resultados,debes convertirte en en experto de un solo estilo, y no aficionarte en muchos a la vez.
Los artistas del Tai Chi,por ejemplo, deben practicar su secuencia como una forma de entrenamiento de Qigong dinámico. La práctica correcta de la forma, más la instrucción en el desarrollo de la sensibilidad en el entrenamiento del ejercicio de sensibilidad de "manos que empujan" desarrolla la habilidad para proyectar fuerza o Fa Jing. Solo así es posible alcanzar un nivel alto en el entrenamiento interno del Tai Chi.
El Qigong estático desarrolla el qi, mientras que los ejercicios del Qigong dinamico activan el qi. El ejercicio de sensibilidad de "manos que empujan" enseña a los alumnos a usar y a aplicar el qi en las Artes Marciales.

Campeonato de España de Kungfu 2012

Aquí ponemos por fin un vídeo a modo de resumen en el que se ve la actuacion de los participantes de nuestra Escuela, Hung Sing Dragón Blanco, en el que se cosecharon varias medallas.
Como observación, veréis que las formas algunas están incompletas o su ejecución es demasiado rápida y es que el tiempo máximo en la competición, hace que se tuvieran que producir estos cambios.
Aun así, espero que disfrutéis, al igual que disfrutaron todos los que acudieron al evento.

Serie tecnica 20-

Posición en guardia de Jorge Vindigni y Sifu Javier Marcos

Jorge golpea a altura baja, y Sifu Marcos bloquea con "Nah"...

...que con un giro de muñeca y al subir el palo, y sin perder el contacto...

...continua con un golpe o empuje, "hong", utilizando el cuerpo,y el cambio de posición a "ding-ji-ma"...

...para terminar con un "wang-sow",golpeando con una técnica de doble extremo en la que hay que dejar que se deslice el palo por las manos, sin dejar estas fijas en el agarre.

Feliz Año 2013

Desde la Escuela Dragon Blanco os deseamos que paseis unas felices fiestas y un buen comienzo en el año de la Serpiente...¡FELIZ 2013!

Serie tecnica 19

 Sifu Javier Marcos se prepara para repeler el ataque de Jorge Vindigni

 Este lanza un directo (Cheung Ngan Chui) a la cara, que es repelido con un Kwa Chui...

 ...seguido a continuacion, y aprovechando el giro de la cintura, con un potente Cheung Ngan Chui...

 ...para seguidamente, y mediante un movimiento circular de su brazo derecho, golpear con un gancho (Fan Jong), a la vez que controla  con la izquierda, subiendo el brazo del contrario...

...terminando a continuacion, con un agarre de la cabeza, tirando hacia abajo a la vez que golpea con la rodilla (Jong Sut)

Crónica del Campeonato de España de Kungfu

El pasado día 18 de noviembre se celebró el XVIII campeonato de kung fu tradicional en Arganda del Rey y allí acudimos la escuela Hung Sing Dragón Blanco en representación de Aragón.
El equipo estuvo formado por Rubén Romero, David López, Javier Fajarnes, Álvaro Ons y Jorge Vindigni quien se lesionó en el último momento, Carlos López asistió como “coach” y representante de la asociación y también fuimos un grupo de apoyo e intendencia para llevar armas, grabar y animar a nuestros compañeros.
El evento empezó, esta vez sí, con puntualidad y buena organización, en el tatami central se fueron colocando los participantes de combate semi-sanda mientras en el lateral lo hacían los de tao-lu (formas) de infantil, y comenzó la competición, nuestros equipo se estrenó en ambas disciplinas y, una vez acabadas, el semi-sanda dejó paso al sanda y los adultos cogieron el relevo en las formas.

Cuando hay varios competidores a la vez es difícil prestar atención a todo, pero me pareció destacable tanto el nivel en sanda, con varias escuelas especialistas en ello, como la variedad de estilos que vimos en formas. En cuanto a nuestra escuela destacar dos puntos, primero que todos los participantes mantuvieron un nivel muy elevado y segundo que defendieron el Choy li fut siempre desde el lado más tradicional, pues este es el tipo de kung fu que es nuestra esencia, acortando las formas para adaptarlas al tiempo estipulado pero sin alterarlas por el mero hecho de estar en una competición.
Una vez acabado el campeonato, y ya más relajados, asistimos a una pequeña exhibición de Hung Gar por parte de la escuela de kung fu tradicional de Vila-Real, en ese momento, uno de los organizadores del evento se acercó a nuestro compañero Rubén Romero y le pidió que hiciese una demostración de Choy Li Fut para el público antes de la entrega de medallas, este gesto espontáneo me pareció muy significativo de la buena impresión que causó nuestra escuela. Rubén se decantó por la forma de la serpiente (versión corta) y la verdad es que fue muy aplaudido.

Tras esto llegó la entrega de premios y los nervios por ver si nuestras buenas sensaciones se iban a ver reflejadas en el melladero, y así fue, fueron subiendo sucesivamente al podio, primero Rubén Romero, bronce en semi-sanda, después Javier Fajarnes, oro en infantil 14 años, detrás Rubén Romero y Álvaro Ons, plata y bronce respectivamente en formas de mano vacía, y una vez más Rubén Romero, oro en armas por su forma tradicional de la albarda china.
Muy contentos con los resultados, llegó el momento de las fotos y las felicitaciones entre escuelas, hasta nosotros se acercó, por ejemplo, un Maestro de Choy Li Fut de una rama diferente a la nuestra, nos preguntó quién era nuestro Sifu y felicitó a los miembros del equipo diciendo “Que bien trabajáis todos las formas”.
Por supuesto, como siempre tras cualquier evento, finalizamos nuestra participación comiendo todos juntos en un buen restaurante chino.
Al margen de todo esto y por encima incluso de los resultados, me gustaría destacar algo más importante, desde que llegamos hasta el momento de marchar, no paramos de saludar a unos y otros participantes en el evento, competidores, Maestros, árbitros… a gran parte de ellos los
conocíamos ya. Quiero agradecerle muy especialmente esto a nuestro Sifu Javier Marcos por animarnos a participar en todo curso, torneo, exhibición o campeonato que hay, como forma de mejorar nuestro kung fu o tai chi, de ampliar nuestros conocimientos, de abrir nuestra mente a otros estilos o ramas y de conocer a otros artistas marciales, en resumen, a hacer de cada participación una experiencia enriquecedora.

Equipo de la Escuela Hung Sing Dragón Blanco 

                                                                                      

Los competidores van formando para el comienzo del Torneo 

                                                               

Carlos López se encargo de dirigir al equipo

Rubén Romero en el primer puesto de Formas con armas

Segundo y tercer puesto para la Escuela Hung Sing Dragón Blanco (Rubén y Alvaro)

En categoría Infantil B (14 años), primer puesto para Javier Fajarnes

Noticia de prensa en Heraldo de Aragón

Despues de los buenos resultados en el ultimo Campeonato de España de Kungfu, era de esperar que se hiciera eco de la noticia la prensa .A continuación podéis ver la reseña que salió hoy en el Heraldo de Aragón, con los resultados obtenidos y una foto con el equipo de Aragón de este año.

A falta de poder ver la cronica del Campeonato (que estara a lo largo de esta semana, con mas fotos) os dejamos con el escaneo de la página de prensa

Examen Cinturón Negro

(David López, junto a D. Alberto Cuesta, Delegado Nacional del Departamento de Kung Fu)

El pasado sábado 10 de Noviembre tuvo lugar la convocatoria de exámenes de Grados del Departamento Nacional de Kung fu, de la Federación Española de Karate. Se celebró en sus instalaciones del Centro de Alto Rendimiento Deportivo en Madrid, en la sede de la Universidad Complutense. Esta vez le toco el turno a uno de los  Intructores de la Escuela  Hung Sing Dragón Blanco, David López Vizcaya, consiguiendo con buen resultado y no sin sudar, el Cinturon Negro Iº Nivel. Desde aquí nuestra mas cordial felicitación. A partir de ahora, empieza ya el entrenamiento para seguir avanzando en el sistema.

Buenos resultados en el Campeonato de España de Kungfu

Este domingo,18 de Noviembre del 2012, se ha celebrado en Arganda del Rey (Madrid) el XVIII Campeonato de España de Kung fu, organizado por el Departamento Nacional de Kung fu, de la Federación Española de Karate y en el que han participado diversas Comunidades Autónomas.
Representando a Aragón, la Escuela Hung Sing Dragón Blanco participo de nuevo en competición oficial, logrando muy buenos resultados. A la espera de mas información, tanto de datos como de imágenes, os ofrecemos lo primero que ha ido llegando:
-Tao-Lu
Modalidad de mano vacia
-Medalla de Plata para Rubén Romero
-Medalla de Bronce para Alvaro Ons
Modalidad de armas
-Medalla de Oro para Rubén Romero
Modalidad Infantil B (14 años)
-Medalla de Oro para Javier Fajarnes

-Semi-sanda
-Medalla de Bronce para Rubén Romero

Desde aqui, felicitamos a todos los participantes de la Escuela del Dragón Blanco y animamos a seguir trabajando duro, para que sigan llegando tan buenos resultados