Fecha: Sábado 6 de noviembre de 2010.
Lugar: Pabellón Múltiple 1. Sala de Judo del Consejo Superior de Deportes -CSD –Ciudad Universitaria. Avda/ Martín Fierro s/n. –Madrid-
Horario: Mañana – de 10:00h a 14:00h.
Tarde - de 16:00h a 19:00h.
Profesorado: José Miguel Antolín Izquierdo.
José Luis Rodríguez Cattoni.
Destinatarios: Abierto a todos los niveles.
Inscripciones: A través de las Federaciones Autonómicas de Karate.
Precio del Curso: 20 Euros
Programa del curso:
MAÑANA
10:00 - 10:30 Presentación e introducción al SANDA.
10:30 - 11:00 Calentamiento general y estiramientos.
11:00 - 11:15 Caídas.
11:15 - 11:30 Desplazamientos, fintas y esquivas.
11:30 - 11:45 Distancias.
11:45 – 13:45 Trabajo por parejas:
- Trabajo técnico de boxeo, patadas y proyecciones.
- Barridos y proyecciones contra golpes de puños y piernas.
- Barridos y proyecciones contra agarres.
13:45 – 14:00 Combate técnico.
TARDE
16:00 – 16:20 Calentamiento (breve)
16:20 – 17:30 Combinaciones con Paos.
17:30 – 19:00 Aplicaciones del Sanda a la defensa personal.
Entrega de certificados de asistencia y despedida del curso.
Material: Ver reglamentación vigente – vestimenta y protecciones en Sanda-.
Preferiblemente, vestimenta tradicional de Sanda (camiseta y pantalón corto). Se admitirá vestimenta de Kung fu o Kimono.
Protecciones: espinilleras, protector bucal, peto, casco y guantes cerrados tipo boxeo. La Federación aportará el peto protector y casco al que no tenga uno propio.
Fecha de inscripción: Hasta el viernes 29 de octubre de 2010.
Lugar: Pabellón Múltiple 1. Sala de Judo del Consejo Superior de Deportes -CSD –Ciudad Universitaria. Avda/ Martín Fierro s/n. –Madrid-
Horario: Mañana – de 10:00h a 14:00h.
Tarde - de 16:00h a 19:00h.
Profesorado: José Miguel Antolín Izquierdo.
José Luis Rodríguez Cattoni.
Destinatarios: Abierto a todos los niveles.
Inscripciones: A través de las Federaciones Autonómicas de Karate.
Precio del Curso: 20 Euros
Programa del curso:
MAÑANA
10:00 - 10:30 Presentación e introducción al SANDA.
10:30 - 11:00 Calentamiento general y estiramientos.
11:00 - 11:15 Caídas.
11:15 - 11:30 Desplazamientos, fintas y esquivas.
11:30 - 11:45 Distancias.
11:45 – 13:45 Trabajo por parejas:
- Trabajo técnico de boxeo, patadas y proyecciones.
- Barridos y proyecciones contra golpes de puños y piernas.
- Barridos y proyecciones contra agarres.
13:45 – 14:00 Combate técnico.
TARDE
16:00 – 16:20 Calentamiento (breve)
16:20 – 17:30 Combinaciones con Paos.
17:30 – 19:00 Aplicaciones del Sanda a la defensa personal.
Entrega de certificados de asistencia y despedida del curso.
Material: Ver reglamentación vigente – vestimenta y protecciones en Sanda-.
Preferiblemente, vestimenta tradicional de Sanda (camiseta y pantalón corto). Se admitirá vestimenta de Kung fu o Kimono.
Protecciones: espinilleras, protector bucal, peto, casco y guantes cerrados tipo boxeo. La Federación aportará el peto protector y casco al que no tenga uno propio.
Fecha de inscripción: Hasta el viernes 29 de octubre de 2010.
El interesado deberá estar en posesión de la Licencia Nacional y, si no la tiene, deberá tramitarla a través de su federación autonómica correspondiente.
Coste de la Licencia Nacional: 30 €
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