Feliz Año 2013

Desde la Escuela Dragon Blanco os deseamos que paseis unas felices fiestas y un buen comienzo en el año de la Serpiente...¡FELIZ 2013!

Serie tecnica 19

 Sifu Javier Marcos se prepara para repeler el ataque de Jorge Vindigni

 Este lanza un directo (Cheung Ngan Chui) a la cara, que es repelido con un Kwa Chui...

 ...seguido a continuacion, y aprovechando el giro de la cintura, con un potente Cheung Ngan Chui...

 ...para seguidamente, y mediante un movimiento circular de su brazo derecho, golpear con un gancho (Fan Jong), a la vez que controla  con la izquierda, subiendo el brazo del contrario...

...terminando a continuacion, con un agarre de la cabeza, tirando hacia abajo a la vez que golpea con la rodilla (Jong Sut)

Crónica del Campeonato de España de Kungfu

El pasado día 18 de noviembre se celebró el XVIII campeonato de kung fu tradicional en Arganda del Rey y allí acudimos la escuela Hung Sing Dragón Blanco en representación de Aragón.
El equipo estuvo formado por Rubén Romero, David López, Javier Fajarnes, Álvaro Ons y Jorge Vindigni quien se lesionó en el último momento, Carlos López asistió como “coach” y representante de la asociación y también fuimos un grupo de apoyo e intendencia para llevar armas, grabar y animar a nuestros compañeros.
El evento empezó, esta vez sí, con puntualidad y buena organización, en el tatami central se fueron colocando los participantes de combate semi-sanda mientras en el lateral lo hacían los de tao-lu (formas) de infantil, y comenzó la competición, nuestros equipo se estrenó en ambas disciplinas y, una vez acabadas, el semi-sanda dejó paso al sanda y los adultos cogieron el relevo en las formas.

Cuando hay varios competidores a la vez es difícil prestar atención a todo, pero me pareció destacable tanto el nivel en sanda, con varias escuelas especialistas en ello, como la variedad de estilos que vimos en formas. En cuanto a nuestra escuela destacar dos puntos, primero que todos los participantes mantuvieron un nivel muy elevado y segundo que defendieron el Choy li fut siempre desde el lado más tradicional, pues este es el tipo de kung fu que es nuestra esencia, acortando las formas para adaptarlas al tiempo estipulado pero sin alterarlas por el mero hecho de estar en una competición.
Una vez acabado el campeonato, y ya más relajados, asistimos a una pequeña exhibición de Hung Gar por parte de la escuela de kung fu tradicional de Vila-Real, en ese momento, uno de los organizadores del evento se acercó a nuestro compañero Rubén Romero y le pidió que hiciese una demostración de Choy Li Fut para el público antes de la entrega de medallas, este gesto espontáneo me pareció muy significativo de la buena impresión que causó nuestra escuela. Rubén se decantó por la forma de la serpiente (versión corta) y la verdad es que fue muy aplaudido.

Tras esto llegó la entrega de premios y los nervios por ver si nuestras buenas sensaciones se iban a ver reflejadas en el melladero, y así fue, fueron subiendo sucesivamente al podio, primero Rubén Romero, bronce en semi-sanda, después Javier Fajarnes, oro en infantil 14 años, detrás Rubén Romero y Álvaro Ons, plata y bronce respectivamente en formas de mano vacía, y una vez más Rubén Romero, oro en armas por su forma tradicional de la albarda china.
Muy contentos con los resultados, llegó el momento de las fotos y las felicitaciones entre escuelas, hasta nosotros se acercó, por ejemplo, un Maestro de Choy Li Fut de una rama diferente a la nuestra, nos preguntó quién era nuestro Sifu y felicitó a los miembros del equipo diciendo “Que bien trabajáis todos las formas”.
Por supuesto, como siempre tras cualquier evento, finalizamos nuestra participación comiendo todos juntos en un buen restaurante chino.
Al margen de todo esto y por encima incluso de los resultados, me gustaría destacar algo más importante, desde que llegamos hasta el momento de marchar, no paramos de saludar a unos y otros participantes en el evento, competidores, Maestros, árbitros… a gran parte de ellos los
conocíamos ya. Quiero agradecerle muy especialmente esto a nuestro Sifu Javier Marcos por animarnos a participar en todo curso, torneo, exhibición o campeonato que hay, como forma de mejorar nuestro kung fu o tai chi, de ampliar nuestros conocimientos, de abrir nuestra mente a otros estilos o ramas y de conocer a otros artistas marciales, en resumen, a hacer de cada participación una experiencia enriquecedora.

Equipo de la Escuela Hung Sing Dragón Blanco 

                                                                                      

Los competidores van formando para el comienzo del Torneo 

                                                               

Carlos López se encargo de dirigir al equipo

Rubén Romero en el primer puesto de Formas con armas

Segundo y tercer puesto para la Escuela Hung Sing Dragón Blanco (Rubén y Alvaro)

En categoría Infantil B (14 años), primer puesto para Javier Fajarnes

Noticia de prensa en Heraldo de Aragón

Despues de los buenos resultados en el ultimo Campeonato de España de Kungfu, era de esperar que se hiciera eco de la noticia la prensa .A continuación podéis ver la reseña que salió hoy en el Heraldo de Aragón, con los resultados obtenidos y una foto con el equipo de Aragón de este año.

A falta de poder ver la cronica del Campeonato (que estara a lo largo de esta semana, con mas fotos) os dejamos con el escaneo de la página de prensa

Examen Cinturón Negro

(David López, junto a D. Alberto Cuesta, Delegado Nacional del Departamento de Kung Fu)

El pasado sábado 10 de Noviembre tuvo lugar la convocatoria de exámenes de Grados del Departamento Nacional de Kung fu, de la Federación Española de Karate. Se celebró en sus instalaciones del Centro de Alto Rendimiento Deportivo en Madrid, en la sede de la Universidad Complutense. Esta vez le toco el turno a uno de los  Intructores de la Escuela  Hung Sing Dragón Blanco, David López Vizcaya, consiguiendo con buen resultado y no sin sudar, el Cinturon Negro Iº Nivel. Desde aquí nuestra mas cordial felicitación. A partir de ahora, empieza ya el entrenamiento para seguir avanzando en el sistema.

Buenos resultados en el Campeonato de España de Kungfu

Este domingo,18 de Noviembre del 2012, se ha celebrado en Arganda del Rey (Madrid) el XVIII Campeonato de España de Kung fu, organizado por el Departamento Nacional de Kung fu, de la Federación Española de Karate y en el que han participado diversas Comunidades Autónomas.
Representando a Aragón, la Escuela Hung Sing Dragón Blanco participo de nuevo en competición oficial, logrando muy buenos resultados. A la espera de mas información, tanto de datos como de imágenes, os ofrecemos lo primero que ha ido llegando:
-Tao-Lu
Modalidad de mano vacia
-Medalla de Plata para Rubén Romero
-Medalla de Bronce para Alvaro Ons
Modalidad de armas
-Medalla de Oro para Rubén Romero
Modalidad Infantil B (14 años)
-Medalla de Oro para Javier Fajarnes

-Semi-sanda
-Medalla de Bronce para Rubén Romero

Desde aqui, felicitamos a todos los participantes de la Escuela del Dragón Blanco y animamos a seguir trabajando duro, para que sigan llegando tan buenos resultados

Serie Tecnica 18

 David López amenaza a Jorge Vindigni, al que agarra con Nop-sao (agarre hacia el exterior) para controlarlo y...

 Jorge reacciona con un movimiento circular hacia arriba (Yeung-kiu)que deja a David sin el control, pues su mano se ha invertido, dejando los dedos sin posibilidad de sujeción ante un golpe, o incluso el mismo codo, pues Yeung-kiu hace que gire también la articulación del hombro...

 ...y posibilitando a Jorge que con un golpe (Poon-kiu) controle el brazo y la posible contra de David, a la vez que abre en Ding-ji-ma hacia la derecha y metiendo la cadera...

 ...para volver a cambiar Ding-ji-ma hacia la izquierda, y aprovechando el giro de la cadera, golpear con un potente golpe circular, Sow-chui

XVIII Campeonato de España de Kungfu

Como va siendo habitual desde hace pocos años, la Escuela del Dragón Blanco participara representando a Aragón en el próximo Campeonato de España de Kung fu que va a celebrarse en Arganda del Rey (Madrid) participando en diversas modalidades, en Formas (Tao-lu), con "Individual de mano vacía" e "Individual de armas" y en Semi-sanda. Jorge Vindigni se lesionó a ultima hora en los entrenamientos, por lo que el equipo al final, estará formado por Rubén Romero, David López, Alvaro Ons Batista y en categoría Infantil B,cJavier Fajarnes.cEn la foto vemos también al mencionado Jorge Vindigni y al Sifu Javier Marcos, que acudirá como árbitro al evento y como Delegado territorial.
Recordar que el año anterior no se celebro el Campeonato (que sera cada 2 años) pero si se hizo un Torneo Nacional en Logroño, en el que se consiguieron muy buenos resultados.
Esperemos se repitan este año también...¡Suerte!

SERIE TECNICA 17

Sifu Javier Marcos se prepara ante el ataque de Jesus Otal

Ante un Sow Chui, Sifu Javier Marcos utiliza el bloqueo Chin Ji, con el cambio posicional a Nau-Ma

 Ante otro Sow Chui por parte de Jesús, Sifu Javier Marcos utiliza el codo para bloquearlo, a la vez que entra en la guardia contraria...

 ...envolviendo el brazo y colocando la mano izquierda sujetando el hombro, para ejercer el control, terminando con Jong Siat, técnica de rodilla en la cara de Jesús

Estamos de vuelta

Después de un largo verano, estamos de vuelta preparando la nueva temporada. Justo antes de comenzar el periodo vacacional, los alumnos de la Escuela dieron una pequeña sorpresa al Maestro Javier Marcos, aprovechando el 10ºAniversario de la Asociacion Aragonesa de Kungfu Tradicional, regalándole una pareja de leones chinos de gran calidad para su sorpresa. El buen ambiente siempre ha formado parte de esta gran Escuela.

Asistimos al CURSO DE TAI CHI con el Gran Maestro Fu Shen Yuan y su hijo, el Maestro Fu Qing Quan

Dos de los miembros de la Asociación Aragonesa de Kung-Fu Tradicional asistieron el fin de semana del 2 y 3 de Junio  al seminario de Yang Tai-chi organizado por la Asociación Yong Nian de España e impartido por el Gran Maestro Fu Shen Yuan y su hijo el Maestro Fu Qing Quan. Es un ejemplo de que nuestra Asociación está abierta a todos los estilos, todas las ramas y todos los Maestros. Mas abajo tenéis la crónica del evento.

Foto de grupo

Los días 2 y 3 de junio tuvimos el placer de asistir al seminario de Yang Tai-chi organizado por la Asociación Yong Nian de España e impartido por el Gran Maestro Fu Shen Yuan y su hijo el Maestro Fu Qing Quan.

El seminario, que se prolongó a lo largo de todo el fin de semana, fue intenso y las más de 10 horas de duración fueron muy productivas, todos los participantes estábamos muy motivados y alentados por tener a los Maestros allí.

Durante los dos días trabajamos varios aspectos del Yang Tai-chi, comenzando con “los  trece movimientos” que son unos ejercicios de preparación, en los que se practica tanto estiramiento y calentamiento de las articulaciones como las posiciones básicas del estilo, la respiración y relajación.

( Foto de la izquierda: Maria Arias, autora de la crónica, con el G.M. Fu Shen Yuan. Foto de la derecha: Ruben Romero, otro de los nuestros, con el Maestro Fu Qing Quan;)

Ya más metidos en el propio tai-chi, tuvimos el honor de realizar con el Gran Maestro las formas de 8 y de 28 movimientos del estilo, el GM, pese a su avanzada edad y estado de salud algo delicado, se mostró activo e interesado en todos los alumnos, corrigiendo posiciones y mostrando su envidiable humor y profundo conocimiento.

Maestro Fu Qing Quan

Y por último, y quizá lo más intensivo, tuvimos la inmensa suerte de aprender de mano del Maestro Fu Qing Quan la preciosa forma del sable de yang tai-chi, este entrenamiento fue especialmente duro, en el buen sentido al que nos referimos todos los amantes de las artes marciales;  aprendizaje de cada uno de los movimientos, repeticiones continuas y sobre todo la explicaciones y correcciones del Maestro que con gran humor, perseverancia y entusiasmo fue desgranando la forma para nosotros.

Me pareció especialmente interesante el enfoque marcial, ya que nuestro Sifu hace así mismo un gran hincapié en ello, tanto en posiciones como en aplicaciones, por lo que de todas las grandes frases que nos dijo el Maestro Fu Qing Quan me quedo con una “tai chi is no dancing, tai chi is martial art” (el tai chi no es un baile, el tai chi es un arte marcial).

En los descansos fuimos juntos gran parte de los participantes a comer y cenar, lo que nos dio la oportunidad de conocer a practicantes de Yang tai-chi de distintas partes de España y a intercambiar opiniones, el ambiente en todo momento fue de mucha ilusión y cordialidad.

G.M. Fu Shen Yuan

 Impresiones personales; destacar,  sobre todo, la enorme maestría del GM Fu Shen Yuan y su hijo, pero más allá de eso, su cercanía, su paciencia, la amabilidad y humildad que mostraron en todo momento pese a su innegable status. Además, he de decir que tuvieron para con nosotros, en especial el Maestro Fu Quin Yuan, grandísimos detalles de esos que no se olvidan, como acercarse durante la cena a interesarse por mi “hermano menor de escuela”  a decirle que llevaba muy buen camino en las artes marciales. En resumen, todo lo que diga es poco, ambos me parecieron, al margen de un pozo de sabiduría de tai-chi, del que sólo llegamos a intuir la punta, dos seres humanos maravillosos. Un lujo.

Por último nos gustaría agradecer a la Asociación Yong Nian la organización de este evento y en especial al Maestro Luis Javier Carballais por invitarnos a esta gran experiencia.

 Maria Arias

EVALUANDO LAS FORMAS CHINAS por el G.M. Doc-Fai Wong

Más y más estilistas y practicantes de Artes Chinas están compitiendo en las divisiones de Katas en los campeonatos de hoy día. Según se ven más involucrados dentro de las competiciones, los participantes necesitan saber cuál es el criterio que va a ser utilizado para juzgarles.

Lo primero que los jueces miran son los ojos del participante, los cuales deben mirar hacia un blanco imaginario y no con una visión perdida hacia el frente. Incluso éstos que miran hacia el frente deben mostrar el espíritu y la intención, como si realmente fueran a competir y combatir con alguien.

Es importante, especialmente para las formas chinas, las formas de los brazos. Los brazos deben estar en un círculo sin ángulos agudos o durezas. Por consiguiente, mientras que nos concentramos en estas características de los brazos es importante no dejar que los hombros se tensen o que los codos se contraigan. Cuando se ejecuta una forma interna, por ejemplo de Tai Chi o Pakua y se golpea hacia delante con un puñetazo o con un movimiento de empujón, el codo nunca debe ser sobreextendido o estirado en exceso. Debe estar doblado ligeramente en el momento del impacto. Dentro de las Artes Marciales Chinas Internas cualquier sobreextensión de las articulaciones indica tensión y, por tanto, pérdida de fuerza. Existe un viejo dicho marcial que afirma: “El brazo parece estirado pero no lo está y parece doblado, pero tampoco lo está”.

El cuerpo de los estilistas chinos debe permanecer siempre recto. De lo contrario el equilibrio se deteriora. Hay algunas excepciones en donde el cuerpo del competidor puede inclinarse ligeramente hacia delante cuando se golpea de forma penetrante con ambas manos. La compensación es efectuada inmediatamente si efectuamos una posición de arco y flecha.

Aquellos practicantes que demuestren las formas internas no deben permitir que su pecho sobresalga hacia fuera. Sus espaldas deben estar rectas, con los hombros rectos. Si el pecho sobresale o la espalda no está arqueada correctamente, la respiración no empieza en el abdomen y el propósito del entrenamiento habrá sido fútil. 

Los glúteos no deben sobresalir hacia fuera; lo cual indica una carencia de conexión entre la parte superior e inferior del cuerpo. Igualmente, cuando los glúteos salen hacia fuera; igualmente lo hace el pecho lo que causa un patrón de respiración incorrecto.

Cuando el lateral del artista marcial es la zona que se presenta, la cintura debe ser contraída. Esto incrementa el alcance en unos pocos centímetros, tirando de cuerpo otros pocos centímetros para alejarlo de cualquier ataque, al tiempo que permite al codo proteger la caja torácica y la zona de las costillas. La cintura debe siempre llevar el golpe. Por ejemplo, la cintura debe girar cuando un estudiante aplica un golpe circular. Mucha gente no presa atención a este punto importante. Por consiguiente, el 95% de todos los competidores que utilizan formas chinas carecen de la fuerza básica que es producida por la acción de la cintura.

Siempre que un estudiante asuma una postura de una sola pierna, la rodilla deberá ser elevada hacia el plexo solar para proteger el estómago y el área de la ingle. La mayoría de los estilos duros indican que hay que subir la rodilla lo suficiente como para proteger la zona de la ingle, por consiguiente, el estómago queda indefenso.

La fuerza y la velocidad son primordiales. Por consiguiente, no importa a qué velocidad se ejecute la forma, siempre debe haber un equilibrio. La fuerza debe ser suave, elástica y relajada, con una fuerza dura visible en el momento del contacto con el blanco imaginario. Todas las técnicas circulares deberán fluir de forma relajada. Como regla, los puñetazos rectos deberán ser continuados por una pausa corta de forma que el practicante muestre la penetración del golpe.

Las formas con armas tienen algunos puntos que se deben y otros que no se deben hacer y que debemos observar. Por ejemplo, el arma no debe golpear nunca ninguna parte del cuerpo o el suelo por error. Por supuesto, hay veces cuando la intención es tocar el cuerpo, como las técnicas de espada que evolucionan y se efectúan alrededor de la espalda y del cuello del artista marcial. Existen algunas armas igualmente, como el palo largo, el látigo de cadena, el Nunchaku de tres secciones, con las que se realizan ciertas técnicas de golpear el suelo.

En realidad estos detalles no son leyes especiales para los campeonatos, tan sólo una guía. El adherirse a estos principios es continuar las intenciones originales de las formas chinas.

EL ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO EN LAS ARTES MARCIALES

 

Si crees que estás vencido, lo estás.

Si crees que no osas, no lo haces.

Si te gusta vencer, pero crees que no puedes,

es casi seguro que no lo harás.

Si crees que perderás, estás perdido

pues del mundo aprendemos que el éxito

empieza con la voluntad de un hombre.

Todo se reduce al estado de ánimo.

Si crees que estás ..., lo estás,

Tienes que pensar a lo grande para llegar alto,

Tienes que estar seguro de ti mismo antes

de poder ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre te convierte

en el hombre más fuerte o más rápido,

pero más tarde o más temprano el hombre

que gana es el hombre

que piensa que él ¡puede ganar!

BRUCE LEE

 

No podemos desprendernos de nuestro cerebro, o de nuestros pensamientos cuando hacemos deporte. Si bien es cierto que la forma física condiciona nuestro rendimiento, no menos relevante lo es nuestra forma psicológica. Toda acción deportiva implica sensaciones, pensamientos, voluntad e inteligencia. Sin embargo estos aspectos, cobran paradójicamente, un segundo plano frente a las cualidades físicas.

Como muy bien apuntaba Bruce Lee, la diferencia entre dos deportistas de élite, estriba en sus habilidades o destrezas psicológicas, el control de la atención, la superación del estrés, el control de pensamiento, la motivación y la autoconfianza. Estas destrezas, al igual que las físicas pueden y deben aprenderse, no sólo para obtener un mejor rendimiento deportivo, sino también para lograr una mejor calidad de vida.

En ninguna actividad el hombre obtendrá todo el potencial que lleva dentro, si no utiliza adecuadamente las capacidades que lleva en su cerebro. Las destrezas mentales que uno posea van a influir de manera decisiva en su rendimiento. Así, y parafraseando a Bruce y su profecía autocumplida "el hombre que gana, es el hombre que piensa que puede ganar". Nuestros pensamientos acerca de nuestras conductas es el motor que nos impulsa hacia la consecución de nuestros objetivos, por lo que debemos entrenarnos en optimismo, en luchar contra el pesimismo que a veces nos acecha, y confiar en nosotros mismos y en nuestras posibilidades. Y ahí reside una parte importante de nuestro éxito, tanto en el deporte como en la vida.

El contenido de nuestros pensamientos como hemos visto cobra especial relevancia, pero el uso que hagamos de él, es si cabe más importante aún. El papel que este desempeña en las artes marciales es crucial, tanto en el control de la atención como en la concentración extrema que este deporte exige.

Por otro lado, es bien sabido por los practicantes de artes marciales, la influencia que la práctica de este deporte ejerce en nuestro estado de ánimo, y en aspectos tales como la autoestima y la confianza en uno mismo. Está demostrado que la práctica regular de deporte ejerce una influencia muy satisfactoria en nuestra salud física y mental. Pero la práctica de las artes marciales, es una de las pocas disciplinas que fomenta de manera considerable los niveles de autoestima y de autoconfianza que se alcanzan.

La influencia de aspectos psicológicos en las artes marciales, es por tanto, bidireccional, es decir nuestros pensamientos y actitudes hacia el entorno van a condicionar nuestro comportamiento y éxito de este; y la práctica regular de artes marciales va influir positivamente en éstos.

Las artes marciales son en mi opinión una de las disciplinas deportivas que mayor índices de satisfacción proporcionan a los alumnos que las practican, por la buena forma física que proporcionan y por el grado de autosuperación y motivación que suscitan.

 

Cristina García Zamora

Licenciada en psicología clínica

www.mundomarcial.com

NUEVO CURSO DE LA A.A.K.T. DRAGON BLANCO

Foto de grupo

Como es habitual cada año en la Asociacion Aragonesa de Kungfu Tradicional Dragon Blanco, este domingo 27 de Mayo se celebro en las intalaciones municipales de Zaragoza un nuevo curso dedicado a el sistema Choy Li Fut, a cargo  del Maestro Javier Marcos, enseñando la forma tradicional de la rama de King Mui "Siu Sap Ji Jit Fu Kuen", conocida como el "Bloqueo del tigre". Se desglosaron sus aplicaciones en cada movimiento, explicando tanto sus bloqueos, patadas y tecnicas de ataque y defensa, como sus aplicaciones de "chin-na", terminando el curso con la gente completamente agotada pues se trabajo casi sin descanso.

Abajo, varios momentos del curso:

 

 

Para los participantes de curso,se les entrego,ademas del Diploma de asistencia,el video con la forma completa,para su posterior repaso,algo que viene siendo habitual en los Cursos de la Asociacion. Esperamos ya con impaciencia, al final del verano,un nuevo curso, esta vez dedicado a los practicantes de Tai Chi Chuan.

Entrega de diplomas

CRECE EL TAI CHI CHUAN EN LA A.A.K.T. DRAGON BLANCO

Grupo de Tai chi chuan de fin de semana

La Escuela Hung Sing Dragón Blanco se enorgullece de ver crecer el número de sus miembros, siendo los grupos de Taichi los que más han crecido este año. Habida cuenta de que sólo hay dos horarios diferentes, la posible habilitación de una nueva sala más grande , o mas horarios, es ahora más probable. Ello permitiría enseñar correctamente todo lo que engloba el Tai chi chuan tradicional, con la ayuda de los Instructores capacitados para ello.

Esto nos sirve de aliciente para que, desde este blog, demos más énfasis a los artículos relacionados con este arte interno, sin olvidarnos del Choy Li Fut.

Grupo de Tai chi chuan entre semana

SERIE TECNICA 16

SECUENCIA 1

Brian, nuestra joven promesa ecuatoriana, y David se colocan en posición guardia.

SECUENCIA 2

David lanza un directo a la cara de Brian que es defendido con Chuin Nau y trasladando su peso atrás en Diu Ma para ganar distancia.


SECUENCIA 3

 

Luego, Brian pivota sobre su pie derecho y se coloca a la espalda de David a la vez que realiza una técnica de luxación de su codo.

SECUENCIA 5

Sin perder el control del brazo de David, Brian da un paso enfrente suyo para preparar una proyección...


SECUENCIA 6

... que termina con David en el suelo.

EL BLOG CONTINUA

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Ante las consultas recibidas, os informamos de que este blog NO se cierra. El trabajo, tras la marcha de nuestro amigo Jaime Nieto, será hecho por un grupo de colaboradores, miembros de la Asociación, que se encargarán de ir dandole contenido.

Os animamos a todos a colaborar en su mantenimiento. Si quereis enviar vuestros artículos y trabajos, contactad con nosotros a través del enlace de arriba a la derecha y os diremos cómo hacerlo.

Hasta pronto.

Sifu Javier Marcos