CHINA 2019; PARTE 2

Visitar el Templo de Shaolin era un sueño que tenía desde la infancia, y lo cierto es que el lugar no decepciona, tanto si eres practicante de kung fu, como si te gusta la historia de China o sus preciosos paisajes, es un sitio que se debe conocer.

La montaña en sí ya es algo que merece la pena ver, y nada más entrar se suceden los lugares emblemáticos, la puerta de entrada, el templo donde solían entrenar los monjes, el bosque de las pagodas...

Ahora mismo unas zonas están más destinadas a los turistas y las personas que viven allí, duermen y entrenan dentro, pero en otros recintos. El sitio está, por supuesto, lleno de escuelas de kung fu de las que el templo saca a sus mejores representantes.
Tal y como está organizado ahora, algunos miembros son monjes budistas y otros no, estos otros se centran en la práctica del kung fu pero no tienen porqué praticar ninguna religión. En cuanto a los monjes, se dedican a las más diversas tareas en el templo, desde el entrenamiento, al budismo y también se les puede ver en algunos de los edificios vendiendo objetos típicamente budistas, cuadros, incienso, pinceles para escribir... todo de gran calidad. Las tiendas normales que pueblan el complejo, sin embargo, las llevan otras personas que no son monjes.

Uno de los lugares más especiales de Shaolin es la cueva donde estuvo Damo, situada en la parte alta de la montaña, que está coronada con una estatua dedicada a él.

En todo el templo hay multitud de dibujos y estatuas que muestran a esta importante figura del budismo. Me parece particularmente interesante como se le representa, al ser de la India, sus rasgos son completamente diferentes de los de los chinos y me encanta como los destacaron en sus obras de arte, el pelo rizado y abundante por todo el cuerpo, los ojos grandes y redondos, la nariz abultada... y siempre una bonita expresión de paz.

Por la tarde pudimos asistir a una de las representaciones de kung fu que se llevan a cabo a lo largo del día, la verdad que en lo tocante a exhibiciones pocos pueden igualarles. Los chicos que salen, todos muy jóvenes, provienen del propio templo. Con el tiempo algunos de ellos se dedican a viajar por el mundo mostrando el arte de Shaolin, otros se quedan como monjes y otros van a las distintas escuelas de kung fu que hay fuera y dentro del complejo.
Sea como sea, un espectáculo digno de ver.

Además de esto también estuvimos mirando como entrenan kung fu los que allí viven, en el exterior hay varias explanadas del tamaño de un campo de fútbol repletas de estudiantes practicando formas, estiramientos, combate y patadas.

Como estábamos en Henan, una de las provincias más antiguas de China, aprovechamos para ver otros templos famosos, entre ellos un complejo taoista precioso dedicado por entero a Kuan Kong, donde se guarda su cabeza, y el Bai Ma Si, el templo del caballo blanco, que es el primer templo budista de China.

Durante los años 90, otros de los países con más presencia de budismo de Asia quisieron regalarle a Henan un templo típico de su país. Así, visitando el Bai Ma Si también puedes ver un templo de Tailandia, uno de Birmania y otro de la India. ¡Realmente bonitos!.

El Bai Ma Si

Templo de Tailandia

Ya de vuelta en Foshan continuamos el entrenamiento con Ho Sifu, esta vez practicamos sobretodo danza del león y masajes ya que el maestro piensa que es una parte muy importante dentro del kung fu y pese al calor tremendo de Foshan en verano, fueron unos días muy divertidos.

El maestro nos regaló un montón de botellas de su die ta you para que pudieramos seguir practicando y esos días Rubén estuvo dando masajes en el templo y luego sacábamos el león y continuábamos el entrenamiento de danza y tambor. Para mi lo mejor de esos días fue poder estar con el Maestro hablando, preguntarle dudas, beber té y escuchar sus consejos para la nueva escuela.

Además, Yun Long vino varios de los días a entrenar al Hung Sing Kwun para grabar los pequeños cortos de kung fu que tanto le gustan. Lo cierto es que una de las mejores cosas del viaje ha sido ver como las amistades que hicimos durante los años que vivimos allí se mantienen a pesar del tiempo y la distancia y como todos nuestros amigos han hecho lo imposible por vernos la mayor cantidad de tiempo posible.

También tuvimos ocasión de quedar con nuestros hermanos del Leung Kwun, a quienes siempre es una alegría ver, estuvimos cenando con ellos, y otro día fuimos a ver el ensayo de la actuación para la inauguración del mundial de baloncesto en la que participaban y nos despedimos con la promesa de mantener el contacto y de vernos lo antes posible...

Con los alumnos del Leung Kwun, aunque ya no vivamos allí, nos siguen guardando las camisetas nuevas que hacen

Aquí debería acabar esta pequeña crónica de la estancia en China, pero sólo unos días después de llegar a España recibimos estas fotos en las que se ve a Rubén en la pared de los maestros que por el mundo representan al Hung Sing Kwun. Una bonita recompensa a estos años de trabajo, habrá que volver pronto para contemplarlo con nuestros propios ojos.

CHINA 2019, PARTE 1

Después de más de año y medio sin ir a China teníamos muchas ganas de ver a nuestro Maestro y amigos. Nada más llegar a Foshan nos acercamos al templo. Vinieron todos a vernos, los maestros, los alumnos y los padres y la verdad es que fue una gran alegría volver a verles. Aunque era de noche ese día el templo estaba muy animado porque tenían una exhibición al día siguiente así que nos sentamos a ver lo que habían preparado. No llevábamos ni 5 minutos allí cuando el entrenador del equipo vino a pedirle a Rubén que participase, una de las chicas se había lesionado en la rodilla y no podían reemplazarla porque todos actuaban. Así que recién aterrizado y aun sin dormir, Rubén se puso a aprenderse una coreografía grupal para actuar en un pabellón deportivo en menos de 24 horas y llegó al hotel con su antigua ropa del equipo del Hung Sing, que en su día llevó durante dos años.
Cuando llegó el momento, vimos que la cosa aun era más interesante. Se trataba de una competición de exhibiciones, algo que yo no había visto nunca. Algunas escuelas se habían juntado para tener más variedad y los espectáculos que vimos fueron preciosos.

El equipo del Hung Sing había preparado una actuación increíble, que narraba toda la historia del estilo, desde la rebelión Tai Ping a la actualidad, pasando por la guerra con los japoneses o los periodos de paz. El equipo sacó todo tipo de armas, de guerra y cotidianas, los leones, por supuesto, y por primera vez, banderas sin palo.
La actuación quedó impresionante y quedaron terceros entre más de 30 grupos, a tan sólo un punto de los segundos y a dos de los primeros.

Este es el enlace para ver la competición completa según se vio en la televisión de China, la actuación del Hung Sing Kwun está en la hora 2:26.
https://vzan.com/live/tvchat-1245240203?ver=637008169674261039&shareuid=95117679&vprid=0

Ese mismo día ya habíamos empezado a entrenar con Ho Sifu, el maestro nos tenía preparados un montón de regalos, nos alegramos tanto de verle que el primer día en realidad sólo estuvimos hablando de como nos iban las cosas y sobretodo de la escuela Tin Sing Kwun para la que el Sifu nos había encargado un cuadro, una preciosa caligrafía china hecha por un conocido artista de la ciudad, en ella se lee "para siempre 永恒", que en chino sella nuestra relación con el maestro, en un lado pone "Hung Sing Tin Sing Kwun 鸿胜天成馆" y en el otro "Sifu Ho Choek Wak 何焯华师傅". Realmente bonito y único.

Al día siguiente el Maestro nos dijo que el sábado se celebraba el 213 cumpleaños de Chan Heung en King Mui y nos preguntó si queríamos ir, aceptamos encantados y así pudimos por fin asistir a esta celebración ya que en años anteriores no habíamos podido ir.
Fuimos con el director del templo, el Maestro Wong, que es una persona maravillosa, y así tuvimos la oportunidad de pasar el día entero con él y con el Sifu Lou, otro de los alumnos de Ho Yi.

En King Mui hacía un calor infernal y no estuvimos mucho tiempo, pero sí tuvimos el suficiente para ver la casa de Chan Heung y todo el pueblo engalanado, escuelas de Choy Li Fut venidas de distintos lugares y de ver al Maestro Pun y a Yun Long y Ah Wei, los dos compañeros con quienes Rubén daba clase de kung fu en los colegios de Guanzgzhou.                 

En la misma semana recibimos la llamada del maestro Lee Chiu, el director de cine, porque estaba en Guangzhou y quería quedar para vernos, así que fuimos allí a disfrutar de una gran cena y de las historias de Sifu Lee. También acudieron su alumno Win Lot y Ah Zhan, que también practica Choy Li Fut de la familia Chan.

Después de una primera gran semana, hicimos la maleta de nuevo y partimos hacia Henan a ver el templo Shaolin...

María Arias Antoranz

FIN DE CURSO EN KUNG FU INFANTIL

Los alumnos de kung fu infantil de la Escuela de Artes Marciales Tin Sing Kwun celebraron su fin de curso el 30 de agosto con una pequeña exhibición para el resto de la escuela.

Los más pequeños han trabajado todo el año muy duro, han practicado formas de mano vacía, palo, posiciones, guantillas, saco y combate y la verdad es que aunque casi todos llevaban sólo 9 meses de práctica, nos dejaron a todos con la boca abierta.

En la exhibición pudimos ver las tres formas aprendidas este año y también unas series de golpeo a las manoplas con guantes.

Tras la exhibicion recibieron un diploma de fin de curso, como reconocimiento al trabajo bien hecho, con la lista de formas y el animal de kung fu que más les representa a cada uno.

El diploma de Mónica Shu

Después disfrutamos todos de un poco de picoteo y un bizcocho riquísimo preparado por Marcos y Martina, dos de los alumnos de infantil.

Y para finalizar los alumnos de kung fu que asistimos al evento nos hicimos unas fotos con los niños para celebrar el fin de curso y la exhibición.

Queda agradecer a todos los que desafiaron los 45 grados que hicieron en Zaragoza ese día y vinieron a apoyar a los pequeños, a David López por los preciosos diplomas (en esta escuela somos muy de Goku)  y sobre todo a los niños por su esfuerzo pese a los nervios.

Mientras recogíamos a algunos aún les quedaban ganas de practicar, y es que ¡nunca es mala hora para mejorar el caballo cuadrado! :-)

CURSO DE LAS DAGAS DE HURACÁN

Las Dagas de Huracán fue la forma elegida por Rubén Romero para el primer curso impartido en nuestra nueva escuela, la verdad que fue un placer poder celebrar el curso allí, en nuestras instalaciones, tomar un café en el descanso sin tener que salir y ver como la escuela va creciendo poco a poco. Además muchos de nostros estrenamos la nueva camiseta de kung fu así que fue un día de novedades y mucho entrenamiento.

La forma de las Dagas de Huracán (también llamada en ocasiones "Dobles Dagas de Huracán) es una forma de Choy Li Fut de King Mui, de la linea de Jiang Men, se caracteriza porque en ella se usa un arma doble, ya que se lleva una daga en cada mano.

El manejo de las dagas nos ayuda también a aprender a manejar otras armas cortas como los cuchillos o navajas, siempre teniendo en cuenta que las dagas pinchan y cortan por los dos lados y la mayoría de cuchillos sólo cortan por uno.

Además al practicar las técnicas con un compañero, podemos así mismo aprender a defendernos de un ataque con arma blanca corta.

Después de las tres horas de entrenamiento tuvo lugar la entrega de diplomas y la tradicional foto de grupo.

LINIMENTOS Y TÉCNICAS DEL MASAJE CHINO

En la medina china, y la cultura de este país en general, las terapias manuales tienen una gran importancia. Esto quiere decir que ante una enfermedad, una dolencia o simplemente para mejorar nuestra vida cotidiana, los chinos disponen de un enorme arsenal de terapias que van más allá del tomar una simple pastilla.

Algunas de estas terapias, como la digitopuntura o la moxibustión, se basan en presionar los mismos puntos de la acupuntura (para leer el artículo "digitopuntura y puntos de presión" pincha aquí), pero otras son sencillamente distintos tipos de masajes.

En China, y en el Asia oriental en general, los masajes tienen una gran importancia y hay muchísimas maneras de darlos que incluyen técnicas de manipulación, estiramiento, presión, el uso de aceites, linimentos, cataplasmas, el uso del calor, ventosas y otras numerosas prácticas. Además, el hecho de que sea medicina externa no significa que sirva sólo para músculos y articulaciones, también puede ayudar, y mucho, a curar problemas internos.

Grandes deportistas como el jugador de la NBA Antetokounmpo, utilizan con frecuencia las ventosas chinas como tratamiento

De todas estas técnicas nos centraremos en las que más se usan en el mundo de las artes marciales, ya que los masajes se consideran imprescindibles si practicas kung fu y casi todos los maestros saben darlos y aprovechan además sus conocimientos de chi-kung, anatomía y puntos vitales para ello.

Sifu Ho Choek Wah, del Hung Sing Kwun de Foshan, dando un masaje a Rubén Romero

TIPOS DE TÉCNICAS EN EL MASAJE CHINO

Masaje en chino se dice “tui na” (推拿) o “an mo” (按摩), ambos nombres hacen referencia a distintas técnicas para masajear, pero “tui na” es un poco más específico para el masaje tradicional chino y el masaje médico y “an mo” es un término más general.

Las diez técnicas tradicionales:

1- TUI (推): Empujar

Consiste en mover hacia delante los dedos, la mano o el puño, deslizándolos sobre la piel del paciente.

2- NA (拿): Agarrar

Técnica que sujeta con fuerza los músculos o puntos de energía

-> Estás dos técnicas conforman el término “tui na”

3- AN (按): Presionar

 En esta técnica se presionan puntos concretos donde hay bloqueos, pueden usarse los dedos, los nudillos, el puño o incluso el codo si se quiere ejercer una presión máxima.

4- MO (摩): Frotar

Consiste en desplazar los dedos o la palma de la mano sobre la piel del paciente.

-> Estas dos técnicas a su vez forman la palabra “an mo”

5- GUN (滚): Rodar, Hacer masaje en círculos

Para esta técnica se realizan desplazamientos en círculos con la palma de la mano, los dedos o el puño.

Esta técnica, y muchas otras, pueden realizarse también con objetos diseñados para ello.

6- CHUI (捶): Percutir

Para realizar este tipo de masaje hay que golpear suavemente con los dedos, la palma o el puño sobre un punto concreto.

7- NIAN (捻): Sujetar entre los dedos

Hay que sujetar con fuerza un determinado punto de presión entre el pulgar y el dedo índice o el corazón.

8- CUO (搓): Rotar
En esta técnica se utilizan las manos o los antebrazos y se hacen rodar por distintas partes del cuerpo como el deltoides, las piernas o los brazos.
 

9- ROU (揉): Frotar
Consiste en colocar la palma de la mano sobre la piel y rotarla o hacerla vibrar pero sin moverla del sitio.

10- DAN (弹): Arrojar
Es una técnica poco conocida, para llevarla a cabo hay que levantar un dedo y dejarlo caer sobre un punto de presión.

Todas estas técnicas pueden realizarse sobre el paciente con o sin ropa aunque algunas son más adecuadas para ser ejecutadas sobre alguna tela (la propia ropa o una toalla) y otras son más efectivas si se hacen sobre la piel. Normalmente los masajistas que practican las técnicas sobre la piel usan algún tipo de aceite medicinal que ayuda a deslizar la mano y además ejerce un efecto beneficioso por sí mismo.

También hay algunas técnicas que pueden llevarse a cabo con un masajeador para ayudarnos si no disponemos de un buen masajista. Los chinos llevan utilizando estos instrumentos durante siglos, siendo los más antiguos de madera o incluso de jade.

Masajeadores de jade.

EL DI TA JOW Y OTROS LINIMENTOS

El di ta jow (跌打酒, “die ta jiu” en mandarín, pinyin) es un linimento a base de plantas en disolución alcohólica que los maestros de kung fu usan desde hace siglos para tratar lesiones en los huesos, músculos y articulaciones.

La variedad de tipos de este linimento es amplísima ya que prácticamente cada maestro o escuela usa su propia receta. Tradicionalmente en China se usa vino de arroz como alcohol para prepararlo pero en occidente muchas veces se sustituye por otro tipo de alcohol como vodka, con resultados parecidos.

El di ta jow sirve también para preparar la piel para el entrenamiento y está especialmente indicado si se quiere practicar el muñeco de madera, la palma de hierro e incluso antes de una pelea ya que calienta y activa la circulación.

 Además existe otro tipo de “Di ta”, el fabricado con base de aceite en vez de con alcohol, se denomina entonces “di ta yau” en cantonés (跌打油 “die ta you” en mandarín, pinyin). Este aceite es mucho más empleado en masajes que el anterior ya que el de alcohol se absorbe demasiado rápido y no es muy útil para este fin, el di ta yau, sin embargo, facilita las técnicas de masaje y además es un tratamiento en sí mismo ya que las plantas medicinales que lleva ayudan con la inflamación y reducen el dolor. Este tipo de linimento produce bastante calor por lo que es muy útil para tratar según que enfermedades.

Sifu Leung Wai Wing preparando Di Ta You

Como he comentado antes, hay terapias manuales que se usan no sólo para tratar músculos y huesos, sino que también pueden tratar otras afecciones. Mediante un buen masaje con di ta yau se puede tratar un dolor de cabeza, de garganta, la tos persistente y un largo etcétera.

Es así mismo muy adecuado para cataplasmas, pudiéndose empapar una venda o una compresa con el aceite y dejarla en la zona afectada para acelerar la curación. Lo importante, como siempre, es que la persona que te atienda sepa lo que está haciendo.

Otros linimentos:

La variedad de tratamientos chinos de esta índole es enorme, entre los más conocidos se encuentran los distintos bálsamos del tigre o los parches.

El bálsamo del tigre mezcla la tradicional medicina china con excipientes más occidentales como la vaselina, lo hay rojo (que proporciona calor a la zona) y blanco (que enfría la piel), según la lesión es mejor aplicar uno u otro y ambos son una excelente solución para usar sobre nosotros mismos ya que con poco masaje hacen bastante efecto.

Bálsamo del tigre blanco y rojo

Los parches también están impregnados en plantas medicinales, también proporcionan calor y son ideales si no podemos aplicarnos un linimento cada poco tiempo ya que su efecto dura horas. Están especialmente indicados en contracturas musculares por ejemplo en la espalda, una zona de difícil acceso, aunque en ningún caso sustituyen a un buen masaje chino terapéutico, una costumbre que todos los practicantes de artes marciales deberíamos tener presente para mantener la salud.